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训练指南:4个技巧助你爬坡更有劲
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发布时间 : 2019-06-27 15:19:00
在山路间骑行的确非常有趣,但爬山和其他骑行方式相比,还是有一些特殊的。首先,你必须要按时间来调节你的训练强度,这是爬坡训练的得以成功的关键因素。
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骑行入门:为什么你需要一辆公路车?真相只有一个
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所谓的公路车就是为竞赛而打造的速度机器,那就意味着弯把的位置要低,车架上管得长,你的骑姿也要相应的变得伸展,尽量压低你的背部。
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